Раздел Медицина. Здоровье. Красота

В книге читатели найдут подробный комплекс упражнений по коррекции осанки, призванных навсегда освободить от боли. Многочисленные фотографии обеспечат отличные пояснения к курсу лечения, все уроки прекрасно структурированы и доступны для понимания каждого, а главное, экономят время — ведь упражнения можно выполнять сидя, лежа и даже во время ходьбы. Уникальный метод дарит возможность подняться на новый уровень здоровья и полностью изменить вашу жизнь, ведь принципы хорошей осанки на самом деле

Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают вашему телу силу, ловкость и равновесие.

«Ваше здоровье — на кончиках ваших пальцев». К сложнейшим, фундаментальным процессам в человеческом организме китайцы подобрали столь простые и безопасные ключи, что пользоваться ими с успехом может каждый. Авторы не только прекрасно знают традиционную китайскую медицину, но свыше 15 лет преподают и практикуют ее в нашем «цивилизованном» западном мире и, следовательно, хорошо знают те его слабости и болезни

Что произошло со всеми взрослыми людьми на Земле за те секунды, когда вы читали эти строки? С американцами, китайцами, русскими и алеутами? С нами, с вами, с папой Римским, с хранителем мечети Омара и чистильщиком обуви на окраине Кейптауна? Мы все чуть-чуть постарели. Приблизились на несколько секунд к неизбежному концу.

Эта книга - практическое руководство по таким известным восточным мануальным техникам, как туй-на, ань-мо и дзен-шиацу. Данное практическое руководство будет настольной книгой для специалистов, использующих массаж в комплексном лечении, - физиотерапевтов, мануальных терапевтов, косметологов, эстетистов, массажистов, инструкторов ЛФК, практикующих врачей различных специальностей, студентов медицинских вузов и техникумов, слушателей факультетов профессиональной переподготовки и повышения

Как похудеть, когда любишь колбасу, чипсы и шоколадные конфеты? С чего начать долгий путь к стройности? А главное, какую дорогу выбрать, когда за спиной десятки неудачных попыток и куча самых известных диет? Сбросив первые 5 кг, сможет ли наша героиня идти дальше?

Сегодня все больше людей выбирает активный образ жизни. Однако следует помнить: мало просто заниматься спортом, нужно заниматься им правильно! Боли в мышцах и суставах, растяжение связок, вывихи — с подобными проблемами сталкиваются и новички, и профессионалы. Эта книга лучше любого инструктора обучит вас всем тонкостям выполнения физических упражнений, благодаря которым вы сделаете свои тренировки не только безопасными, но и максимально эффективными.

Где-то в удалённых уголках Гималаев спрятан секрет, который спасёт любого, кто ищет Источник Молодости. Там, на высоте величественных гор и прекрасных полей, на протяжении многих веков живут тибетские монахи. В своём монастыре они практикуют ритуалы, которые позволяют им обладать недюжинной силой и жить не менее 120 лет. Известные как «Тибетские Ритуалы Омоложения» или «Пять Ритуалов Молодости», эти когда-то тайные знания теперь доступны для Вас в «Око Откровения».

Серия 12 книг - "Бетон и железо" посвящена популяризации профилактического силового тренинга, главной целью которого, наряду с увеличением силовых показателей и набора мышечной массы у тренирующихся натуральным (т. е не химическим) путем является прежде всего профилактика заболеваний позвоночника. Она возникла как здоровая и разумная альтернативная методика силового тренинга в противовес существующим «традиционным», которые на протяжении многих лет «помогали» мне успешно уродовать

Эта книга для тех, кому небезразлично свое здоровье, кто хочет жить максимально в резонансе с природой, использовать в лечении и профилактике натуральные природные средства и методики. Кто встал на путь идеального здоровья или только хочет встать на него.